沒人理解你？所有人都只懂自己？
你身上有些方面是自己無法看到的。有人告訴了你，也有人對它們做出了評價。而這些都代表別人對你的看法。
如果周圍人對你的看法和你自己的想象截然不同，你也不要對他們的看法耿耿于懷。他們看你就好像是通過一面鏡子，有時候左右顛倒，而且使用的是他們的眼光而不是你的。
如果你希望其他人用某種方式來看待你，這往往非常困難，還會發生一些奇特的情況：你變得極其在意自己的樣子，并希望改變自己以滿足他人的要求。現在，你要站在鏡子外來評價自己：
●其他人在談論我嗎？他們的看法正確嗎？
●為什么他們會對我有這個印象？
●我想成為什么樣子？其他人應該看到我是什么樣子？
●如果我真是那樣的話，那我還是我嗎？
有些人并不自信，因為他們始終認為自己目前還不夠好。他們總想改變或者變得更強大。他們把自己藏匿起來、自吹自擂或者說三道四（為了讓其他人變得相對渺小）。而真正有自信的人能夠接受任何人本來的面貌。
文章摘自——《心理健康會解壓》 四川人民出版社 ［德］芭芭拉·希普/著