攀比的人總是活得很累，讓自己的心理失去平衡。盲目的舉比是拿自己的缺點和別人的優點比，用自己的弱勢對抗別人的強項，那么結果自然可想而知。哲人說，與他人比是懦夫的行為，與自己比才是真正的英雄。所以，把眼光放在自己的身心上，生活定會多一份快樂與滿足。
《巴爾的摩哲人》的編輯亨利·曼肯說過，財富就是你比妻子的妹夫多掙100美元。行為經濟學家說，我們越來越富有，但是體會不到幸福，部分原因是，我們總拿自己與那些物質條件更好的人相比。
科內爾大學教授羅伯特·弗蘭克說，你是愿意自己掙11萬美元，其他人掙20萬美元，還是愿意自己掙10萬美元，而別人只掙8.5萬美元呢？大部分的美國人選擇了后者。
弗蘭克寫過一篇論文《多花少存：為什么生活在富裕的社會里，卻讓我們感到更貧窮》，里面提到住房，一個人到底需要多大面積呢？主要取決于鄰居擁有多大的住房，如果鄰居的住房小，那他也不需要太大的住房。
曼肯說，最好的基點應該是凱利·帕克，他是澳大利亞最富的人，他的一個腎是移植的，心臟也做過手術。曼肯說：“你難道希望自己擁有40億美元，而一個腎是移植的，心臟是動過手術的嗎？”
現實生活的差別無處不在，于是人們在差別中情不自禁地產生了攀比的心理，而盲目攀比卻讓人們習慣性地將自已所作的貢獻和所得的報酬與別人進行比較。如果這兩者之間的比值大致相等，那么彼此就會有公平感；如果某方的所得大于另一方，那么另一方就會產生心理失衡。
攀比心理與不滿足心理猶如同胞姐妹，相伴而生。攀比是不滿足的前提和誘因，在沒有原則、沒有節制地比安逸、比富有、比闊氣中，致使心理失衡，越發不滿足。有的人則為自已能在這些錯誤的攀比中出人頭地、占據上風而無限度地追求個人名利，進而驅使自己不斷走向腐化墮落的深淵。
事實上，每個人身上都有令人羨慕的東西，也有令自已缺憾的東西，沒有一個人能擁有世界的全部，重要的在于自已的內心感受。那些心態平和的人也許生活中的物質享受并不比任何人好，只是他能接受自己，懂得知足而已。
所以，生活中認清自己尤為重要，不要讓盲目的攀比變成一把利劍刺痛自己。
有一首歌謠這樣唱道：人家騎馬咱騎驢，走路遇見個挑擔的，比上不足比下有余。
人活著就要經常跟別人比，跟比爾·蓋茨比么？跟喬丹、姚明比么？條件能力相差太遠，看著人家發財不會眼紅。一般還是跟周圍的那些覺得不如自己的，可現在過得比自己強的人比，這么一比，就來火了，就郁悶了。
人往往就是這樣，很多煩惱都是因覺得不如周圍的人而陡生出來的。其實世上本無事，庸人自擾之。別人固然有不如你的地方，但不是處處不如你，每個人都有自己生存的空間，他在他熟知的領域會超過你，并不說明你就是技不如人，只能代表你不了解某一方面的知識，說明他某些方面是比你強，想明白了這些也就沒有心結了。如果你還是想不開，那就跟不如你的人比比。
人世間沒有永遠的贏家，也沒有絕對的輸家。如自然界中，長青之樹無花，艷麗之花無果。所謂梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香，人各有其長，各有其短，學會俯視，常往下比一比，生活必定會充滿快樂。
攀比是一把刺向自己心靈深處的利劍，對人對已毫無益處，傷害的只能是自己的快樂和幸福。
文章摘自——《心理學改變你》羅芬芬/編著